Viel trinken hilft dir, dich in der Schule zu konzentrieren und für den Sport fit zu sein. Besonders wenn du Fußball spielst und es draußen heiß ist, solltest du viel trinken, denn durch das
Schwitzen verliert dein Körper viel Flüssigkeit. Geeignete Getränke sind hier Mineralwasser und Fruchtsaftschorlen.
Weitere Tipps folgen!